Programación Neurolingüística

La programación neurolingüística (PNL)  se basa en la idea de que mediante la programación de nuestro cerebro y de nuestro lenguaje podemos cambiar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Es decir, si cambiamos la forma en que hablamos a los demás y la forma en que nos hablamos a nosotros mismos, podemos cambiar nuestras acciones. Si cambiamos la forma en que actuamos automáticamente estamos cambiando nuestro comportamiento. Eso equivaldría a tomar las riendas de nuestra vida.

A continuación, desgloso cada componente de la PNL:

Programación: se refiere a los patrones de comportamiento y pensamiento que adquirimos a lo largo de la vida. Estos patrones están «programados» en nuestro cerebro, y pueden modificarse para lograr cambios positivos. Es como «reprogramar» los hábitos o respuestas automáticas.

Neuro: implica los procesos neurológicos, que incluyen cómo percibimos el mundo a través de los sentidos y cómo esto afecta nuestra forma de pensar, sentir y actuar. La PNL sostiene que las experiencias sensoriales (lo que vemos, oímos, sentimos, olemos y saboreamos) influyen en nuestras respuestas emocionales y conductuales.

Lingüística: se centra en cómo el lenguaje refleja nuestra experiencia interna y, al mismo tiempo, cómo afecta nuestra forma de pensar y comportarnos. Según la PNL, el lenguaje no solo describe la realidad, sino que también puede ayudar a moldearla, ya que influye en la forma en que procesamos nuestras experiencias y nos comunicamos.

Principios y Técnicas de la PNL

La PNL incluye diversas técnicas para modificar patrones de pensamiento y comportamiento. Algunas de las más conocidas son:

Anclaje: consiste en asociar una respuesta emocional positiva a un estímulo específico (como un gesto o una palabra), de modo que se pueda activar en momentos de necesidad.

Reencuadre: cambiar la forma en que interpretamos una situación para verla desde una perspectiva más útil o positiva.

Visualización: utilizar la imaginación para crear imágenes mentales que ayuden a alcanzar objetivos.

Modelado: aprender a través de la observación y la imitación de comportamientos de personas exitosas o que poseen habilidades que queremos desarrollar.

Entre los beneficios potenciales de la PNL se encuentran:

  1. Enriquece y mejora la comunicación: La PNL puede mejorar la capacidad de las personas para comunicarse de una forma convincente y eficaz, lo que puede ser útil en el trabajo, las relaciones y la vida social en general.

  2. Cambio de patrones mentales y emocionales: La PNL se puede utilizar para cambiar patrones mentales que nos dificultan el avance. Hay muchas ideas mentales que no corresponden a lo que nosotros queremos realmente pero las tenemos gravadas según nuestros patrones culturales, sociales o familiares.

  3. Mejora de la confianza y autoestima: La PNL puede ayudar a las personas a hacer frente a los pensamientos negativos y las creencias limitantes que están afectando su confianza y autoestima.

  4. Mejora de la creatividad: La PNL puede mejorar la creatividad al ayudar a las personas a explorar nuevas formas de pensar y resolver problemas.

Resumiendo, la PNL puede ser una herramienta muy útil para mejorar la vida de las personas al cambiar patrones de pensamiento y comportamiento, mejorar la comunicación y desarrollar nuevas formas de pensar y resolver conflictos.

Comprender más sobre la programación neurolingüística

Enfoquemos ahora la PNL en el ámbito de la salud; nos encontramos que la mayoría de  enfermedades físicas tienen un origen mental muy arraigado en nuestra psique, y que muchas de veces no podemos identificar.

Si nosotros somos capaces de identificar la causa o origen mental de nuestra enfermedad, podemos, mediante la programación neurolingüística, cambiar ese patrón, actuar diferente y superar la dolencia o enfermedad.

¿Fácil? Por supuesto que no.

Si fuera fácil la gente no estaría tomando pastillas para todo. Pero que no sea fácil no significa que sea imposible. Es mas, una vez has comprendido y has visto como te cambia tu vida y tu salud, ya no hay vuelta atrás… ya no puedes vivir pensando que tus dolencias son casualidad. Te enfocas en mejorar como persona, en soltar miedos, en ser flexible, en no juzgar.. y todo eso, hace que tu cuerpo físico te hable. Te preguntaras como.. pues obviamente, sanando.

¿Quieres saber mas acerca de eso? Pues lee esta historia real.

Una vez vino a mi consulta una señora con un problema grave de estreñimiento. La traté con acupuntura, cambiamos la dieta, tomó algunas infusiones que la ayudaron bastante, pero no terminaba de estar bien del todo. Es cierto que con los tratamientos mejoró mucho, pero le faltaba la parte mas importante: entender el porqué de su problema. Yo le expliqué que según la Medicina Tradicional China, el intestino grueso corresponde al elemento Metal, que tiene asociada dos emociones claves: la Nostalgia y la Depresión.

Todavia no se identificava asi que fue el momento de entrar en las pautas de la Programación Neurolinguistica, (sacadas del llibro ”Sana tu Cuerpo” de Louis L. Hay).

La pauta de estreñimiento es clara, es la negativa a abandonar viejas ideas, es un estancamiento en el pasado. Entonces ahí la señora ya empezó a intuir por donde iba la cosa. Me dijo que extrañaba mucho a sus hijos que estaban viviendo en el extranjero, que aún guardaba todas sus cosas de cuando eran pequeños, que tenia un cuarto lleno de sus cuadernos de la universidad, de secundaria e incluso de primaria. Su hija menor tenia 32 años ya.

Le pregunté que era lo que a ella le gustaba hacer, hobbies, pasatiempos.. me dijo que nada, que ella desde muy pequeña ya se puso a trabajar y a cuidar a sus hijos. Le dije que pensara cuando era pequeña que era lo que mas le gustaba hacer.. por primera vez en toda la consulta la vi sonreír y me dijo que cuando era niña le gustaba mucho dibujar y pintar.

Le dije que tirara todo absolutamente todo lo que tenia en el cuarto de sus hijos y que pusiera una habitación para ella, con una mesa grande, y que empezara a pintar.

Obviamente al principio se resistió, empezó ordenando el cuarto pero no tiraba nada, y el estreñimiento seguía aunque un poco mejor.. El proceso tardó mas de 1 año. Al cabo de casi un año y medio vino un dia a la consulta porque tenia dolor de cabeza persistente. Me dijo que estaba tomando clases de pintura, que había tirado todo lo que había en el cuarto de sus hijos, había instalado su estudio y ahora estaba un poco preocupada porque sentía que no era lo suficientemente buena dibujando..

Yo le preguté: ¿y como esta de su estreñimiento? Su respuesta fue: ¿cuál estreñimiento? y me dijo que al dia siguiente de haber tirado todas las cosas pudo ir al baño con normalidad

y añadió: De echo yo venia para ver si me leía la pauta del dolor de cabeza…

 

Consejos y ayuda

Si quieren sanar sus dolencias o enfermedades desde el origen, les invito a que usen la programación neurolingüística para comprender de donde viene el malestar y poder trabajarlo cambiando los patrones que lo han producido.

Les recomiendo el libro de LOUIS L. HAY “SANA TU CUERPO” donde van a encontrar todas las causas metales de las diferentes enfermedades físicas y la forma metafísica de superarlas.

Parece muy complicado, pero realmente es muy sencillo de hacer. Les voy a poner un ejemplo de como van a trabajar sus dolencias con la PNL.

VIDEO DE PNL (PROXIMAMENTE)

Nota: «Los consejos ofrecidos en este sitio no sustituyen las indicaciones médicas. Esta página no es un sitio especializado en medicina, sino que brinda orientaciones y sugerencias que pueden complementar los tratamientos médicos convencionales.»

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